Forum klub jujitsu sportowego sekcja z rybnika Strona Główna klub jujitsu sportowego sekcja z rybnika
ju jitsu sportowe
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Aeroboks

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum klub jujitsu sportowego sekcja z rybnika Strona Główna -> klub shogun mysłowice
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ania




Dołączył: 11 Lut 2008
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Mysłowice

PostWysłany: Śro 13:56, 30 Kwi 2008    Temat postu: Aeroboks

Zapraszam wszystkie Panie nie zależnie od wieku, które chcą poprawić swoje samopoczucie, kondycję i nauczyć się elementów samoobrony na zajęcia z Aeroboksu- to połączenie aerobiku i boksu.
PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS!!!
Zajęcia prowadzone są od marca we wtorki i czwartki na mniejszej salce Klubu Shogun w godzinach 19:45-20:45. Koszt zajęć: raz w tygodniu 20zł, 2 razy w tyg. 40 zł na miesiąc. Chyba, że przyprowadzi się koleżankę, która zapisze się na zajęcia, wtedy osoba, która zachęciła do zapisania się będzie miała tańsze zajęcia o 15% tak długo jak ta osoba będzie uczęszczać na zajęcia. Zajęcia prowadzone są w rytm muzyki bębnów afrykańskich. Na początku jest rozgrzewka w postaci układów choreograficznych, w których między innymi występują uderzenia i kopnięcia. Potem są ćwiczenia na brzuch,kręgosłup i pośladki. Na koniec rozciąganie i elementy samoobrony.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ania dnia Pon 11:22, 05 Maj 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ania




Dołączył: 11 Lut 2008
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Mysłowice

PostWysłany: Śro 15:51, 04 Cze 2008    Temat postu:

Na prośbę osób ćwiczących terminy treningów uległy zmianie. We wtorek rozpoczynamy o 19. Natomiast zajęcia z czwartku zostają przeniesione na piątek na godzinę 17:30. Zapraszam. Techniki kopnięć i uderzeń w połączeniu z aerobikiem to szybki sposób aby pozbyć się zbędnych kalorii i poprawić swoją kondycję oraz samopoczucie:D

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum klub jujitsu sportowego sekcja z rybnika Strona Główna -> klub shogun mysłowice Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin